उनका रिश्ता ‘वर्क आउट’ है। भारत के इन प्रशिक्षकों को देखें जो फिटनेस के लिए प्यार और जुनून दोनों साझा करते हैं
Lavanya Narain and P Gladston
2001 में भरतनाट्यम नृत्यांगना लावण्या नारायण (44) ने एक नई कला सीखने का फैसला किया। वह कुछ और चुनौतीपूर्ण चाहती थी और आखिरकार कलारीपयट्टू को अपना लिया। उन्होंने अपने प्रशिक्षण के लिए चेन्नई के बेसेंट नगर में कोच शाजी जॉन के अधीन दाखिला लिया। यह वहाँ था कि वह अपने अब के पति, ग्लैडस्टन पी (46) से मिली। “हम दोनों नीलांकरई में रह रहे थे। हम भी सीखने के समान स्तर पर थे। इसलिए हम दोस्त बन गए और एक साथ अभ्यास करना शुरू कर दिया,” ग्लैडस्टन याद करते हैं।
“वह मज़ेदार था। मैं किसी भी चीज़ में जल्दबाजी नहीं करता था, ”लावन्या याद करती है। वह कलारीपयट्टू तकनीक सीखने के बारे में बात कर रही है, लेकिन वह ग्लैडस्टन के साथ अपनी दोस्ती के बारे में भी बात कर सकती है – उन्हें प्यार में पड़ने में चार साल से अधिक का समय लगा। “हमने सरकारी रजिस्टर कार्यालय में फरवरी 2010 की एक सुखद सुबह में शादी कर ली,” वह कहती हैं।
तब से, वे सुबह-सुबह अपनी छत पर एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं। “अब हमें हथियारों के अभ्यास के लिए किसी और पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा। साथ ही, हम दोनों की अपनी ताकत है। जहां मैं दृश्यों और आदेशों को याद रखने में बहुत अच्छा हूं, वहीं लावण्या विवरण को ठीक करने में अच्छी हैं, ”वे बताते हैं।
2019 से, वे NeoKalari चला रहे हैं जो फॉर्म में प्रशिक्षण प्रदान करता है। महामारी के बाद, दोनों ने अपने सत्रों को ऑनलाइन स्थानांतरित कर दिया है। वे अब प्रति सप्ताह तीन कक्षाएं संचालित करते हैं। “यह अच्छा है कि हम एक साझा हित साझा करते हैं। यहां तक कि अगर हम किसी मूर्खतापूर्ण बात पर लड़ते हैं, तो भी हम अपने प्रशिक्षण के दौरान उस पर काबू पा लेते हैं। यह सबसे अच्छा हिस्सा है, ”लावण्या हंसती है।
आदित्य अरोड़ा और शीनू अरोड़ा
आदित्य और शीनू
आदित्य अरोड़ा (34) और शीनू अरोड़ा (36) की मुलाकात 2009 में दिल्ली के कनॉट प्लेस में फिटनेस फर्स्ट जिम में हुई थी। आदित्य एक ग्रुप फिटनेस इंस्ट्रक्टर के रूप में काम करते थे, वहीं शीनू वहां की सदस्य थीं। “एक कक्षा के दौरान, मैंने उस पर ध्यान दिया। वह फिट थी और प्रशिक्षण के बारे में जानने के लिए उत्सुक थी। मैंने उनका मार्गदर्शन किया और हमने जिम में एक साथ काफी समय बिताया।
एक साल बाद, शीनू भी आदित्य के साथ एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में शामिल हुईं और उन्होंने महसूस किया कि उनमें बहुत सी चीजें समान हैं। “हम दोनों ने वजन कम करने के लिए अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की। सबसे भारी वजन पर, आदित्य 108 किलोग्राम का था और मैं 105 का था। वर्षों के अभ्यास के साथ हमने लगभग 45 किलोग्राम वजन कम किया। भले ही हम फिट थे, हम हमेशा चिंतित रहते थे कि क्या हम इसे वापस हासिल करेंगे, ”शीनू कहती हैं। यह शेयर्ड ड्राइव ही थी जिसने उन्हें क्लिक करने के लिए प्रेरित किया।
प्रशिक्षण के बाद, वे मूवी डेट पर गए या एक कैफे में एक त्वरित काटने के लिए गए। “हम अपने दोस्तों के गिरोह में काली भेड़ थे क्योंकि हम फिटनेस के प्रति सचेत थे, साफ-सुथरा खाया, पार्टी नहीं की और शराब पी। एक-दूसरे के साथ, हमने ऐसा कुछ भी करने के लिए दबाव महसूस नहीं किया जो हम नहीं करना चाहते थे, ”आदित्य याद करते हैं।
उनकी बातचीत फिटनेस के इर्द-गिर्द घूमती रही। चार साल की डेटिंग के बाद, उन्होंने 2014 में शादी कर ली और फिट बाय नेचर नाम से एक नया उद्यम शुरू किया। “2018 में हमारा एक बच्चा था और वह साल थोड़ा ऊबड़-खाबड़ था। अब, हालांकि हम हर दिन प्रशिक्षण लेते हैं, हम इसे एक साथ नहीं करते हैं क्योंकि हम में से एक को अपने बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, ”आदित्य कहते हैं। लॉकडाउन के बाद, उन्होंने ऑनलाइन फिटनेस सत्र की पेशकश शुरू कर दी।
दंपति का मानना है कि फिटनेस बनाए रखने के लिए एक-दूसरे को प्रोत्साहित करने से उनके रिश्ते को भी मदद मिली। “जब हम एक साथ काम करते हैं तो उत्पादित खुश हार्मोन ने हमारे रिश्ते को मजबूत करने में मदद की है।”
मोहम्मद शाहिद और हफ्सा शाहिद
मोहम्मद शाहिद और हफ्सा शाहिद
मोहम्मद शाहिद (31) और हफ्सा शाहिद (30) मलप्पुरम में स्थित फिटनेस ट्रेनर हैं। हालांकि ये दोनों छोटी उम्र से ही स्वास्थ्य के प्रति जागरूक थे, उन्होंने 2016 में अपनी शादी के बाद ही इसमें अपना करियर तलाशने का फैसला किया। “हफ्सा का भाई एक ट्रेनर है और फिटनेस सेंटर की एक श्रृंखला चलाता है। हमने एक जिम को मैनेज करके शुरुआत की। वहां, हमने ग्राहकों और प्रशिक्षकों के बीच एक बंधन देखा। यह विशेष महसूस हुआ और हम इसे आजमाना चाहते थे। हमने काम करना शुरू कर दिया और छह महीने में दूसरों को प्रशिक्षण देना शुरू कर दिया, ”वे कहते हैं।
वे 2020 में प्रमाणित हो गए। “हमने तब तक इंतजार किया जब तक हमें यकीन नहीं हो गया कि यही वह रास्ता है जिसका हम जीवन भर पालन करना चाहते हैं। अब हम जानते हैं कि यह हमारा भविष्य है,” वे कहते हैं। हफ्सा ने पोषण में एक प्रमाणन पाठ्यक्रम भी चलाया और अब अपने ग्राहकों के लिए आहार चार्ट प्रदान करता है। “लोगों के पोषण की ज़रूरतें अलग-अलग हैं, और ऐसा आहार खोजना महत्वपूर्ण है जो उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करे,” वह कहती हैं। यह कपल फिट्रेट कपल नाम से एक यूट्यूब पेज भी चलाता है।
शाहिद और हफ्सा एक दूसरे को फिट रहने में मदद करते हैं। “हमारे फिटनेस लक्ष्य अलग हैं, इसलिए हम एक ही कसरत का पालन नहीं करते हैं। लेकिन वह मेरे आहार में मेरी मदद करती है। तीन साल पहले, हफ्सा ने अपनी गर्भावस्था के बाद वजन बढ़ाया, और मैंने उसे वजन कम करने के लिए निर्देशित किया। ये सारे फैसले हम एक दूसरे से सलाह मशविरा करने के बाद ही लेते हैं। इससे हमारे आपसी विश्वास और सम्मान में वृद्धि हुई है,” वे कहते हैं।
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