अभिनेता ने कहा, “मुझे फिल्मों में ब्रेक अपने एक्शन के कारण मिला, न कि अपने अभिनय के कारण।”
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सुनील वास्तव में एक एक्शन स्टार के रूप में टाइपकास्ट थे। उनके पहले के कई कार्यों में, जैसे मोहरास तथा Vinashak, वह आमतौर पर अपने या किसी और के साथ हुए अन्याय का बदला लेने के लिए एक बहादुर आदमी की भूमिका निभाता है। उनका अभिनय, जब उन्होंने फिल्मों की शुरुआत की थी, मृत था, लेकिन वे मुक्के मार सकते थे, और फ्लाइंग किक और फायर स्टंट कर सकते थे।
कार्यक्रम चलते रहना चाहिए
यह उन्हें बिग एफएम के नए वेलनेस शो, ’21 दिन वेलनेस इन’ के लिए उपयुक्त होस्ट बनाता है।
22 मार्च से शुरू हुए तीन सप्ताह के शो में सुनील श्रोताओं को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वह अपनी दैनिक दिनचर्या साझा करते हैं, जिसमें फिटनेस एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर कई विशेषज्ञों से बात करता है।
“मेरा मानना है कि आदत बनने में सात दिन लगते हैं; यह जो बदलाव लाता है उसे देखने के लिए 14 दिन; और दूसरों को दिखाई देने के लिए 21 दिन। तो, शीर्षक के पीछे यही विचार है, ”वह शो के बारे में कहते हैं।
वह उत्साहित हैं क्योंकि यह उनका पहला रेडियो शो है। “रेडियो… आपको आत्मीयता का अहसास कराता है। आपको लगता है कि मेजबान आपसे सीधे बात कर रहा है। चूंकि इसकी जबरदस्त पहुंच है, इसलिए आप वेलनेस पर चर्चा कर सकते हैं, जो महामारी के मद्देनजर इतना महत्वपूर्ण हो गया है। मेरे लिए तंदुरुस्ती सिर्फ शरीर से बढ़कर है। यह मानसिक स्वास्थ्य, पोषण, चोटों से उबरने और आत्मविश्वास के बारे में है।”
क्रिकेट, कराटे और योग
सुनील का फिटनेस का शौक स्कूल में ही शुरू हो गया था। “मैं हमेशा एक एथलीट था,” वे कहते हैं। “मैं स्कूल में क्रिकेट में था। मैं उस समय देश के लिए खेलना चाहता था। फिर, मजबूत होने के लिए, मैं मार्शल आर्ट में शामिल हो गया। मैंने कराटे की ओकिनावा गोजो-रे शैली के साथ शुरुआत की।” उनके पास किकबॉक्सिंग में ब्लैक बेल्ट भी है।
यह उनकी फिटनेस थी जिसने उन्हें फिल्म में ब्रेक दिया और एक एक्शन हीरो के रूप में उन्हें जल्दी से टाइपकास्ट किया गया और फिटनेस अब केवल एक विकल्प नहीं रह गया था। फिर भी, सुनील ने कभी भी अपने वर्कआउट से घृणा नहीं की। शूटिंग हो या न हो, वह सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं। दिन में दो घंटे व्यायाम और योग में व्यतीत होते हैं। “आप रातों-रात अपने शरीर का निर्माण नहीं कर सकते,” वे कहते हैं। “मुझे लगता है कि इसलिए मैं ‘नामक’ शो कर रहा हूं21 दीन वेलनेस इन‘ और ‘छह दिनों में सिक्स पैक’ नहीं। फिटनेस आपकी जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए।”
लीना मोगरे, सेलिब्रिटी फिटनेस विशेषज्ञों में से एक, सुनील ने शो में बातचीत की, इससे सहमत हैं। लीना भारत की पहली महिला पर्सनल फिटनेस ट्रेनर में से एक हैं। अतीत में उनके ग्राहकों में माधुरी दीक्षित, जॉन अब्राहम जैसे कुछ शीर्ष फिल्मी सितारे शामिल रहे हैं। वह 25 से अधिक वर्षों से फिटनेस उद्योग में हैं। “आज, हर कोई उलझन में है क्योंकि बहुत सारे कसरत हैं,” वह कहती हैं। “उदाहरण के लिए, कुछ लोग कहते हैं, ‘मैं वज़न कम करने के लिए क्रॉसफ़िट शुरू करूँगा।’ फिर, वे घायल हो जाएंगे और व्यायाम को दोष देंगे। इसलिए, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि आप पर क्या सूट करता है।”
सुनील के लिए जीवन भर जो काम किया है वह है योग। उसे आकार में रखने के अलावा, इसने उसे अपने पेशे की मानसिक मांगों को भी संभालने में मदद की है। “मेरे लिए, यह आपके शरीर को फ्लेक्स करने या आपके पैर की उंगलियों को छूने के बारे में नहीं है; यह इस बारे में अधिक है कि आप अपनी सांस कैसे रोक सकते हैं, आप एक निश्चित ऊर्जा को कैसे बनाए रख सकते हैं। जब आप योग की खोज शुरू करते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि यह बहुत गहरा है।”
60 साल की उम्र में, सुनील ऐसी भूमिकाएँ करने की कोशिश कर रहे हैं जो कार्रवाई से अधिक अभिनय की माँग करती हैं, इसलिए नहीं कि उनका शरीर उन्हें रोक रहा है, बल्कि वे जो कर सकते हैं उसके विविधीकरण के रूप में। वह ऐसी भूमिकाएँ करना जारी रखता है जो शारीरिक रूप से भी माँगती हैं। उन्होंने में प्रतिपक्षी की भूमिका निभाई Darbar, 2020 में रजनीकांत अभिनीत एक पुलिस एक्शन ड्रामा। राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता में मराक्कर: अरब सागर का शेरमई में रिलीज़ होने वाली, वह चंद्रोथ पनिकर नाम के एक तलवार चलाने वाले योद्धा की भूमिका निभाते हैं।
“आज, मैं इनायत से उम्र को देखता हूं,” वे कहते हैं। “मैं उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से बच नहीं सकता लेकिन मैं इसमें देरी कर सकता हूं। इसलिए, मैं लोगों को यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि अगर मैं इसे 60 साल की उम्र में कर सकता हूं तो आप इसे कभी भी कर सकते हैं।”
’21 दिन वेलनेस इन’ सोमवार से शुक्रवार तक बिग एफएम पर, मेट्रो शहरों में शाम 5 बजे से शाम 6 बजे तक, कोलकाता में शाम 6 बजे से शाम 7 बजे तक और गैर-महानगरों में शाम 4 से शाम 5 बजे तक प्रसारित होता है।
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